Gründerregion Niederrhein

Mental Health

Gründung ohne auszubrennen – Dein Weg zu Balance und Erfolg

Die Gründungsphase eines Unternehmens ist eine aufregende Zeit voller Ideen, Energie und Visionen. Doch genau in dieser Phase geraten Gründer:innen oft an ihre Grenzen: lange Arbeitszeiten, hohe Erwartungen und der Druck, schnell erfolgreich zu sein, können zu Überforderung führen. Häufig bleiben dabei die eigenen Bedürfnisse auf der Strecke – mit der Gefahr, dass körperliche und mentale Erschöpfung langfristig den Erfolg gefährden.

In unserem interaktiven Workshop richten wir den Fokus auf Dich und Deine Gesundheit. Gemeinsam schauen wir uns die typischen Herausforderungen und Stressoren der Gründungsphase an, decken persönliche Warnsignale auf und entwickeln Techniken, um besser mit Belastungen umzugehen. Du lernst praxisnahe Methoden für effektives Selbstmanagement und erfährst, wie Du gesunde Grenzen setzt, um langfristig leistungsfähig und motiviert zu bleiben.

Das erwartet Dich im Workshop:

 - Typische Stressoren und Herausforderungen der Gründungsphase erkennen.
 - Eigene Warnsignale verstehen und rechtzeitig handeln.
 - Praktische Techniken für Stressbewältigung und Selbstmanagement.
 - Austausch und gegenseitige Unterstützung unter Gründer:innen.
 - Tipps für den Aufbau einer nachhaltigen und gesunden Arbeitsroutine.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop richtet sich an alle, die gerade gründen oder sich in der frühen Phase ihres Start-ups befinden. Ob Solopreneur:in oder Teamgründer:in – Du erhältst wertvolle Impulse, die Dich sowohl beruflich als auch persönlich stärken.

Anmeldung unter: Mental Health | Gründungsfabrik MG

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